Valoa aamuihin
Syksyn myötä aamut hämärtyvät. Ja kohta ne ovat pimeitä. Enää ei herätä auringonsäteisiin. Moni kokee syksyn pimeyden väsyttävänä. Tuntuu, että aamulla on vaikeampi nousta eikä olo tunnu muutenkaan samalla tavalla virkeältä. Ei jaksa yhtä paljon töissä eikä kotona. Päivänvalon aika jää tietysti pikkuhiljaa lyhemmäksi myös illasta ja etenkin virka-aikaa tekevän työntekijän valonsaanti vähenee olemattomiin. Helposti käy niinkin, että syksyn viilenevät ja mahdollisesti sateiset säät eivät houkuta ulkoiluun. Ja sellainenkin asia vielä on, että syksyn pimeys saa joillakin ihmisillä makeanhimon heräämään. Eihän se tietysti mitään haittaa, jos ottaa asian hyggeilyn kannalta, nautiskelee hämärästä, kotoilusta ja herkuista. Ja näin tietysti kannattaakin tehdä. Koulu ja työelämä eivät kuitenkaan monesti anna tilaa normaalia suurempaan hyggeilyyn tai väsymykseen syksyisin. Itseasiassa syksy on usein työpaikoilla kiireistä aikaa. Lisäksi olemme monesti itsellemme melko ankaria, tehottomuus ja